INDIVIDUELL COACHING
Du trenger noe som er bygget for deg – ditt liv, ditt nivå, dine mål.
Hos Drakth er vår 1-til-1 online coaching laget for hverdagsatleter som vil ha mer. Du er her for å bli sterkere, mer kapabel, og ha full kontroll over kroppen og treningen din. Og vi er her for å hjelpe deg dit.
Dette får du:
-
En helt personlig treningsplan – tilpasset timeplanen, plassen og utstyret du har
-
Ukentlige oppfølginger og kontinuerlig støtte – så du aldri står alene
-
Smart, progressiv programmering basert på styrke, kondisjon og functional fitness
-
Ekspertveiledning uten unødvendig styr – enkelt, tydelig og effektivt
-
Ekte resultater – både fysisk og mentalt
Hvem passer dette for?
Du har trent før, men livet, jobb eller kanskje barn har satt treningen på pause. Du vil tilbake i rytmen, finne styrken igjen og bygge varige rutiner. Du vil ha en coach som forstår deg – og som hjelper deg med å ta varige steg fremover.
Klar for å føle deg sterk igjen?
Enten du trener hjemme, på gym eller litt av begge deler – vi lager en plan som passer for deg. Med Drakth coaching trener du med mening, struktur og støtte.
HEIDI IRGEMO
MØT DIN COACH – HEIDI
Heidi er den typen coach som får deg til å føle deg sett og kapabel – uansett hvor du starter.
Med mange års erfaring i treningsbransjen har hun jobbet med klienter fra alle livets områder, og hjulpet dem å bygge selvtillit, styrke og bærekraftige rutiner.
Heidi mener ekte fremgang ikke handler om å pushe hardere – men om å møte opp jevnlig, med riktig støtte.
Bakgrunnen hennes kombinerer solid utdanning og praktisk erfaring. Hun har mastergrad i idrettsvitenskap og har trent utøvere på alle nivåer, alltid med samme kjernefokus:
-
Praktisk og effektiv trening tilpasset ditt liv
-
En støttende, pressfri tilnærming som gir resultater
-
Styrke og kondisjon basert på funksjon
-
Coaching som bygger på empati, struktur og ekte styrke
Enten du er i gang igjen etter pause, eller klar til å investere i deg selv, er Heidi her for å veilede deg.
Kontakt: heidi@drakthfitness.com
SILJE SKALLEBERG
MØT DIN COACH – SILJE
Med nesten 20 års erfaring i treningsbransjen bringer Silje både dyp kunnskap og ekte lidenskap til alle hun jobber med.
Siden 2006 har hun coachet alt fra nybegynnere til avanserte atleter, og vet nøyaktig hvordan hun møter folk der de er, og hjelper dem fremover.
Enten du bygger deg opp igjen etter pause, jakter nye mål, eller bare ønsker å føle deg sterkere og mer kapabel i hverdagen – Silje har ryggen din.
Hun er ikke bare en coach – hun har stått i arenaen selv:
-
Konkurrert i både CrossFit og Functional Fitness
-
Har flere sertifiseringer og spesialiseringer
-
Kjent for å kombinere struktur, støtte og smart progresjon
-
Tror på trening som bygger deg opp, ikke bryter deg ned
